Macrisul de balta contine luteina si zeaxantina, doi antioxidanti care sunt benefici pentru sanatatea ochilor. Aceasta planta poate fi consumata in sandviciuri sau pregatita intr-o salata cu branza de capra, fistic prajit si otet aromatic. 2. Pastaile de vanilie sunt recunoscute pentru aroma si gustul lor dulce. Fructe și legume care conțin vitamina D. Fructe si legume cu un continut ridicat de vitamina D. Odată cu venirea anotimpului de iarnă, expunerea la soare nu a mai reprezentat o metodă de a ne procura vitamina D, astfel încât alimentele pe care le consumăm capătă o importanță majoră. Plantele care contin aceasta vitamina sunt: musetel, cicoare, lamaie, menta, patlagina, ardei rosu, violete sau ovaz. CROMUL Cromul este benefic in reglarea zaharului din sange, in diabet si mentinerea greutatii, sanatatea cardiaca si cea cerebrala. Plantele care contin aceasta vitamina sunt: coada calului, lemn dulce, trifoi, coada soricelului. Lemnul-dulce - cortizonul natural Este o denumire cumva nedreapta pentru aceasta planta, care in multe cazuri face mai mult pentru sanatate decat cortizonul. Acesta din urma este un medicament cu actiune hormonala, care ajuta la reducerea inflamatiei din corp, combate reactiile alergice si ne ajuta sa suportam mai usor stresul. Deoarece vopselele organice de par nu contin amoniac sau alte substante chimice iritante, pot fi folosite in siguranta de catre persoanele cu scalp sensibil sau par fin. 5. Vopseaua organica si femeile insarcinate. Mai ales in cazul femeilor gravide, solutiile organice de vopsire a parului sunt o necesitate. Acest compus este un puternic antioxidant care luptă cu radicalii liberi din corpul uman. Iată cele 12 alimente care conțin antocianine: Fructe de pădure (mure, zmeură, afine, soc, merișoare) Cireșe Coacăze negre Struguri negri și vin roșu Prune Rodii Căpșuni Banane Piersici Vinete Sparanghel Varză roșie Fasole neagră Ceapă roșie Roșii CNhr7W.

plante care contin cortizon natural